ΥΛΙΚΑ:
ΚΟΒΕΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ ΣΕ ΡΟΔΕΛΕΣ.
ΠΕΡΝΕΤΕ ΕΝΑ ΤΑΨΙ ΚΑΙ ΤΟ ΑΛΕΙΦΕΤΕ ΜΕ ΛΑΔΙ.
ΣΤΡΩΝΕΤΕ ΜΙΑ ΣΕΙΡΑ ΚΟΛΟΚΥΘΙΑ,ΤΑ ΠΕΡΝΑΤΕ ΜΕ ΕΝΑ ΠΙΝΕΛΟ ΛΑΔΙ ΚΑΙ ΤΑ ΑΛΑΤΙΖΕΤΕ ΛΙΓΟ.
ΒΑΖΕΤΕ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΤΡΩΣΗ ΜΕ ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΤΟ ΙΔΙΟ,ΑΠΟ ΠΑΝΩ ΒΑΖΕΤΕ ΝΤΟΜΑΤΕΣ,ΚΡΕΜΜΥΔΙ ΚΑΙ ΣΚΟΡΔΟ ΚΑΙ ΤΕΛΟΣ ΠΑΤΑΤΕΣ.
ΑΚΟΛΟΥΘΕΙΤΕ ΤΗ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΑΛΛΗ ΜΙΑ ΦΟΡΑ.
ΑΠΟ ΠΑΝΩ ΕΧΕΤΕ ΕΤΟΙΜΑΣΕΙ ΤΟ ΖΩΜΟ ΜΕ 4 ΚΝΟΡ ΚΑΙ 1 ΛΙΤΡΟ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΜΕΣΑ ΡΙΧΝΕΤΕ ΚΑΙ ΤΟΝ ΠΕΛΤΕ ΑΝΑΚΑΤΕΥΩΝΤΑΣ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΠΕΡΙΧΥΝΕΤΕ ΜΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ.
ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΠΑΣΠΑΛΙΖΕΤΕ ΜΕ ΤΟ ΔΥΟΣΜΟ.
ΣΚΕΠΑΖΕΤΕ ΜΕ ΑΛΟΥΜΙΝΟΧΑΡΤΟ ΚΑΙ ΨΗΝΕΤΕ ΣΤΟΥΣ 200 ΒΑΘΜΟΥΣ ΓΙΑ 1 ΩΡΑ.
ΚΑΤΟΠΙΝ ΒΓΑΖΕΤΕ ΤΟ ΑΛΟΥΜΙΝΟΧΑΡΤΟ ΚΑΙ ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΕ ΤΟ ΨΗΣΙΜΟ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΠΑΡΟΥΝ ΧΡΩΜΑ ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΝΑ ΜΕΙΝΕΙ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΜΕ ΤΟ ΛΑΔΙ ΤΟΥ.
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ .ΕΙΝΑΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΝΟΣΤΙΜΟ.ΘΑ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ ΞΑΝΑ ΚΑΙ ΞΑΝΑ.
- 5 ΚΟΛΟΚΥΘΙΑ ΜΕΓΑΛΑ
- 5 ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΤΣΑΚΩΝΙΚΕΣ
- 2 ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ ΜΕΓΑΛΑ
- 3 ΣΚΕΛΙΔΕΣ ΣΚΟΡΔΟ
- 10 ΠΑΤΑΤΕΣ
- 3 ΝΤΟΜΑΤΕΣ
- 1 ΛΙΤΡΟ ΖΩΜΟ ΚΡΕΑΤΟΣ
- 2 ΚΟΥΤ. ΣΟΥΠΑΣ ΔΥΟΣΜΟ
- 2 ΚΟΥΤ. ΣΟΥΠΑΣ ΠΕΛΤΕ
- ΑΛΑΤΟΠΙΠΕΡΟ
- ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ
ΚΟΒΕΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ ΣΕ ΡΟΔΕΛΕΣ.
ΠΕΡΝΕΤΕ ΕΝΑ ΤΑΨΙ ΚΑΙ ΤΟ ΑΛΕΙΦΕΤΕ ΜΕ ΛΑΔΙ.
ΣΤΡΩΝΕΤΕ ΜΙΑ ΣΕΙΡΑ ΚΟΛΟΚΥΘΙΑ,ΤΑ ΠΕΡΝΑΤΕ ΜΕ ΕΝΑ ΠΙΝΕΛΟ ΛΑΔΙ ΚΑΙ ΤΑ ΑΛΑΤΙΖΕΤΕ ΛΙΓΟ.
ΒΑΖΕΤΕ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΤΡΩΣΗ ΜΕ ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΤΟ ΙΔΙΟ,ΑΠΟ ΠΑΝΩ ΒΑΖΕΤΕ ΝΤΟΜΑΤΕΣ,ΚΡΕΜΜΥΔΙ ΚΑΙ ΣΚΟΡΔΟ ΚΑΙ ΤΕΛΟΣ ΠΑΤΑΤΕΣ.
ΑΚΟΛΟΥΘΕΙΤΕ ΤΗ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΑΛΛΗ ΜΙΑ ΦΟΡΑ.
ΑΠΟ ΠΑΝΩ ΕΧΕΤΕ ΕΤΟΙΜΑΣΕΙ ΤΟ ΖΩΜΟ ΜΕ 4 ΚΝΟΡ ΚΑΙ 1 ΛΙΤΡΟ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΜΕΣΑ ΡΙΧΝΕΤΕ ΚΑΙ ΤΟΝ ΠΕΛΤΕ ΑΝΑΚΑΤΕΥΩΝΤΑΣ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΠΕΡΙΧΥΝΕΤΕ ΜΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ.
ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΠΑΣΠΑΛΙΖΕΤΕ ΜΕ ΤΟ ΔΥΟΣΜΟ.
ΣΚΕΠΑΖΕΤΕ ΜΕ ΑΛΟΥΜΙΝΟΧΑΡΤΟ ΚΑΙ ΨΗΝΕΤΕ ΣΤΟΥΣ 200 ΒΑΘΜΟΥΣ ΓΙΑ 1 ΩΡΑ.
ΚΑΤΟΠΙΝ ΒΓΑΖΕΤΕ ΤΟ ΑΛΟΥΜΙΝΟΧΑΡΤΟ ΚΑΙ ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΕ ΤΟ ΨΗΣΙΜΟ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΠΑΡΟΥΝ ΧΡΩΜΑ ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΝΑ ΜΕΙΝΕΙ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΜΕ ΤΟ ΛΑΔΙ ΤΟΥ.
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ .ΕΙΝΑΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΝΟΣΤΙΜΟ.ΘΑ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ ΞΑΝΑ ΚΑΙ ΞΑΝΑ.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου